ダラダラ生活にオサラバするために人生のPDCAを回すことにしました．
はじめてのPlanを立ててみようと思います．まずは1週間分で．
課題・したいこと
色々あるんですが，思いつくものでできそうなものを並べてみます．
- 自宅で作業するとネットサーフィンしてしまう
- 睡眠の質が悪い
- アニメみたい
と初週なのでこれくらいに．
Plan
自宅で作業するとネットサーフィンしてしまうのは，自宅で作業していること自体と自宅が集中できない環境であるのが原因かな？
なので今週は，次の2つをしてみます．
- 午前中から公民館に行って作業する
- 自室はきれいに保つ（掃除機をかけるではなくて，整理する）
睡眠の質が悪いのは，寝る前にリラックスできていないからかなと．心当たりはタスクが終わっていなくて不安になること．時間を決めないと曖昧になりそうだから決めておく．どこかで寝る2時間前からリラックスできる環境にいるといいらしい．
改善策は
- 寝る前（2時間前，19:30~）は自分が好きなことをする
アニメみたいのは自分がしたいことなので，上のPlanに合わせて，
- 寝る前（2時間前，19:30~）はアニメを見る
Plan まとめ
- 午前中から公民館に行って作業する
- 自室はきれいに保つ（掃除機をかけるではなくて，整理する）
- 寝る前（2時間前，19:30~）はアニメを見る
日々精進，時々修正．